Course curriculum

  • 1

    1. Aluno Organizado e com Método! 🤓

    • PLANNERS da Academia da Inês (para imprimir)

    • MÉTODO PRO da Academia da Inês
  • 2

    2. Sessões de Mentalidade Forte 💪🏽

    • Datas das Sessões de Mentalidade Forte

    • Link das Sessões de Mentalidade Forte

    • Sessão 1 - Boas Vindas aos alunos de Setembro do Programa de Exames + Plano 90 dias

    • Sessão 2 - Método PRO - Planear

    • Sessão 3 - Autoconfiança

    • Sessão 4 - Vision Board

    • Sessão 5 - Boas Vindas aos alunos de janeiro

    • Sessão 6 - Brancas, bloqueios e lidar com a pressão

    • Sessão 7 - Roda da Vida

    • Sessão 8 - Painel de convidadas - Sessão inspiracional

    • Sessão 9 - Mentalidade Forte (ao nível mais alto 🔥)

    • Sessão 10 - Preparação mental pré-Exame Nacional 🧘🏼‍♀️
  • 3

    3. Podcast - ToolBox do Aluno de Exame 🎧

    • Mindmap - Organização de estudo (printable)

    • Afirmações positivas (printable)

    • Afirmações "EU SOU" (printable)

    • Introdução

    • ToolBox 1 - Inteligência Não Chega

    • ToolBox 2 - Acalmar a Mente

    • ToolBox 3 - Técnicas para Acalmar a Mente Agitada

    • ToolBox 4 - Estudo à Prova de Distrações

    • ToolBox 5 - Como ter Super Concentração

    • ToolBox 6 - Planear o estudo de forma eficaz

    • ToolBox 7 - Perfecionismo

    • ToolBox 8 - 5 mentiras da produtividade

    • ToolBox 9 - Métodos de Estudo - parte 1

    • ToolBox 10 - Métodos de Estudo - parte 2

    • ToolBox 11 - O derradeiro Método de Estudo

    • ToolBox 12 - Superar Brancas

    • ToolBox 13 - Lidar com o Fracasso

    • Toolbox 14 - Como Estudar de Forma Inteligente - Estilos cognitivos

    • Toolbox 15 - Mentalidade vencedora

    • Toolbox 16 - Os 3 bloqueios mais comuns

    • Toolbox 17 - O Poder do Compromisso

    • Toolbox 18 - Flashcards

    • Toolbox 19 - Como manter o equilíbrio emocional até ao Exame Nacional?

    • Toolbox 20 - Branca de Neve como hobby

    • Toolbox 21 - 1.º passo para estudar para o Exame

    • Toolbox 22 - O muro invisível que te impede de avançar

    • Toolbox 23 - 5 estratégias para mudares o jogo

    • Toolbox 24 - Apagão

    • Toolbox 25 - Método PAV

    • Toolbox 26 - Estudar mais nem sempre é estudar melhor

    • Toolbox 27 - Quando o estudo deixa de ser um sacrifício

    • Toolbox 28 - Ideal para fazer antes do Exame

    • Toolbox 29 - “Tenho medo do exame” E agora?

    • Toolbox 30 - Exame à vista?
  • 4

    4. Gestão de Tempo ⏳

    • Aula 1 - Bem-vindo!

    • Aula 2 - Começa aqui

    • Aula 3 - Definir blocos de estudo

    • Aula 4 - Descanso

    • Aula 5 - Metas semanais

    • Aula 6 - A recompensa

    • Aula 7 - Antes de ir dormir

    • Aula 8 - Bloco de tempo semanal

    • Aula 9 - Momento para Agir!
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    5. Preparação Mental antes do Exame

    • TU ÉS CAPAZ ❤️